tamara.d

Ik heb geen sportschool abonnement en eerlijk gezegd vind ik het thuis ook fijner. Ik doe nu 3x per week HIIT training via YouTube en het resultaat is echt goed. 4 kilo kwijt in 6 weken. Mijn favoriete kanalen: Heather Robertson: 30 min workouts, goed opgebouwd, niet te moeilijk voor beginners. Growwithjo: Leuk en laagdrempelig, deze man maakt het grappig. Caroline Girvan: Dit is ZWAAR. Maar als je uitdaging zoekt is dit het. Ik doe meestal 30 minuten en verbrand volgens mijn smartwatch zo 250 tot 350 calorieën. Wat doen jullie thuis?