siem_76

Ik werk al 18 jaar als glazenwasser en je zou denken dat je met zo'n fysiek beroep vanzelf slank blijft. Maar het tegendeel was waar bij mij. Ladder op, ladder af, de hele dag door, en toch 97 kilo op de weegschaal vorig jaar november. Het probleem was simpel: ik at de hele dag door in de auto tussen klussen door. Broodjes, koeken, energiedrankjes. Soms 2 keer per dag langs de snackbar want je bent toch onderweg. Mijn vrouw zei niks meer, maar ik zag het zelf ook. In december vorig jaar ben ik gewoon begonnen met voorbereiden. Elke avond voor de volgende dag bakjes klaarmaken. Rijst met kip, of een broodje met tonijn, dat soort dingen. Niks bijzonders, gewoon normaal eten maar dan van tevoren klaar. De eerste maand viel ik 4 kilo af en dat motiveerde enorm. Daarna ging het langzamer, soms 1 kilo per maand, soms 2. Maar het ging de goede kant op. Nu sta ik op 80 kilo en ik voel me 10 jaar jonger op die ladder. Mijn knieen zijn me dankbaar.