ruud_84

Ik had vorig jaar zomer mooi 8 kilo afgevallen. Van 97 naar 89 kilo, voelde me top. Maar toen kwam de herfst, donkere avonden, stamppot seizoen, kerst, oud en nieuw... je kent het verhaal. Nu sta ik weer op 94,6. Niet alles terug gelukkig maar toch balen. En het moeilijkste is dat ik weet WAT ik moet doen maar ik krijg mezelf niet meer in beweging. Alsof de motor niet aanslaat. Vorig jaar begon ik met calorieën tellen in Yazio en 3x per week wandelen. Dat werkte prima. Maar nu denk ik steeds "morgen begin ik" en dan wordt het weer niks. Herkennen jullie dit? Hoe komen jullie uit zo'n winterdip?