nicolette.d

Ik ben 6 weken geleden begonnen met afvallen. 82 kilo, 1m72, kantoorwerk. Eet nu rond de 1500 calorieen per dag en wandel 3 keer per week een half uur. Eerste 4 weken ging het prima, van 82 naar 78. Was super gemotiveerd. Maar de laatste 2 weken staat die weegschaal muurvast op 77,8. Ik weeg alles af met een keukenweegschaal en schrijf het op in een app. Eet echt niet stiekem meer. Nu twijfel ik of ik naar 1300 moet gaan of vaker moet sporten. Of allebei. Maar ik lees ook dat te weinig eten averechts werkt. Wie kan hier iets slims over zeggen? Gewoon geduld hebben of echt iets aanpassen?