lien.v

Ik heb van alles geprobeerd. Hardlopen (saai), sportschool (haat ik), zwemmen (gedoe met je haar). Drie maanden geleden ging ik met een vriendin mee naar een boulderhal en ik ben niet meer gestopt. Voor wie het niet kent: boulderen is klimmen op lage muren (3-4 meter) zonder touw, met dikke matten eronder. Je volgt gekleurde routes van makkelijk naar moeilijk. Het voelt als een puzzel oplossen met je lichaam. Welke greep pak je, waar zet je je voet, hoe verdeel je je gewicht. Ik ga nu 2-3 keer per week en merk echt verschil. Mijn armen en rug zijn strakker, ik heb meer kracht in mijn handen, en ik ben in 3 maanden 4 kilo afgevallen zonder dat ik op dieet ben. Je verbrandt er best veel mee, zo'n 400-500 kcal per uur heb ik gelezen, maar het voelt niet als sporten. Het voelt als spelen. Wat ik ook fijn vind is de sfeer. Iedereen helpt elkaar, geeft tips, en er zijn mensen van alle leeftijden en maten. Niemand die naar je kijkt. Mijn vriendin van 52 is er ook mee begonnen en die vindt het geweldig. Enige nadeel: je handen worden er ruw van in het begin. Maar daar wen je aan. Probeer het gewoon een keer, de meeste hallen hebben een proefles.