jannie_86

Ik deed altijd 2 klontjes suiker in mijn koffie en een schepje honing in mijn thee. Klinkt niet als veel, maar ik drink 4-5 koppen koffie per dag en 2 thee. Heb het eens uitgerekend: 2 klontjes is zo'n 20 kcal per kop. 5 koppen is 100 kcal. Plus die honing in de thee, nog eens 40 kcal. Dus 140 kcal per dag alleen aan zoetjes in warme dranken. Dat is bijna 1000 kcal per week. Ben nu 5 weken zonder suiker in koffie en thee. Eerste week was vies, tweede week ging wel, nu drink ik het niet anders meer. Weegschaal: 1,4 kilo kwijt. Niet spectaculair maar ik heb verder letterlijk niks veranderd. Wie heeft dit ook gedaan? En hoe lang duurde het voor je eraan gewend was?