iris.w

Na 5 maanden 16:8 ben ik er vorige maand mee gestopt. Ik was van 86 naar 79 kilo gegaan, dus het werkte prima. Maar ik merkte dat ik steeds meer met die klok bezig was. Elke dag precies om 12 uur m'n eerste hap, en als ik om kwart voor 8 nog niet klaar was met eten werd ik gestrest. Op een gegeven moment stond ik bij een vriendin thuis en sloeg ik taart af omdat het 'te laat' was. Toen dacht ik: dit is niet gezond meer. Nu eet ik gewoon weer als ik honger heb. Ik sta op 79-80 kilo en dat schommelt een beetje maar ik val niet echt bij. Heeft iemand hetzelfde meegemaakt? Dat je stopt en dan gewoon stabiel blijft?