greet_87

Ik loop al een jaar of twee rond met het gevoel dat ik constant op ben. Werk drie ochtenden in de week als schoonmaakster in een ziekenhuis, en tegen half elf had ik al het idee dat ik een hele dag achter de rug had. Kwam thuis, bank, ogen dicht. Dacht eerlijk gezegd dat het kwam door te weinig slapen of gewoon ouder worden. In januari naar de huisarts gegaan voor iets anders en toen gevraagd of ze ook even mijn bloed wilden prikken. Ferritine bleek 11 - moet minimaal 30 zijn, liefst boven de 50. Arts zei: geen wonder dat je geen energie hebt. Ben toen ijzer bisglycinaat gaan nemen, 25 mg per dag op een lege maag met een beetje sinaasappelsap (vitamine C helpt met opname). Eerste 2-3 weken merkte ik niks eerlijk gezegd. Maar na een maand of 5 weken begon het te draaien. Opeens kon ik na het werk nog boodschappen doen zonder dat gevoel van lood in mijn benen. Nu 3 maanden verder, ferritine bij controle 47. En het gekke: ik ben ook 3,2 kilo afgevallen. Niet omdat ik aan het lijnen ben, maar gewoon omdat ik energie heb om te bewegen. Ik pak nu de fiets naar de Aldi in plaats van de auto, ik sta soms te koken in plaats van een kant-en-klaarmaaltijd in de magnetron. Het voelt niet als moeite meer. 84,7 naar 81,5 kilo in 3 maanden. Zonder dieet, zonder app, zonder calorieën tellen. Gewoon doordat ik niet meer om 15:00 op de bank in slaap val. Als je altijd moe bent en je snapt niet waarom: laat je bloed prikken. Serieus. Het kost je niks bij de huisarts en het kan zoveel verschil maken.