bas.1981

Heb een paar jaar geleden een sportschoolabonnement gehad bij Basic-Fit, 25 euro per maand. Ging de eerste 3 weken braaf, daarna steeds minder, en na 2 maanden helemaal niet meer. Klassiek verhaal. 300 euro weggegooid in een jaar. In februari hebben we een hond gekregen (labrador, Beau heet ie). En die moet er uit. Elke avond na het eten, 20-25 minuten een rondje door de wijk. Regen of niet, maakt niet uit want de hond moet. Na 8 weken stond ik op de weegschaal: 97,3 naar 94,1 kilo. Ik dacht dat ie kapot was. Maar nee - mijn broeken zaten ook losser. En ik val heel de dag al niet meer van die pakketbussen in en uit (werk als pakketbezorger bij DPD), dus ik beweeg sowieso veel, maar die wandeling in de avond doet kennelijk ook nog wat. Wat ik het meeste merk: ik slaap beter. Vroeger lag ik nog tot half 12 op mijn telefoon in bed. Nu kom ik terug van de wandeling, douche, en ik lig om kwart over tien te slapen. Dieper ook, minder vaak wakker. En het kost niks. Geen abonnement, geen sportkleren, geen gedoe. Gewoon schoenen aan en de deur uit. Beau vindt het ook prima. Overigens ben ik ook gestopt met bier doordeweeks, dat scheelt ook. Maar die wandeling is het verschil tussen op de bank hangen en echt iets doen met je avond.