Vitamine D tekort en gewicht, is er een link?
Mijn huisarts zei dat ik een vitamine D tekort heb. Ze schreef een supplement voor. En toen zei ze er iets bij dat me verbaasde: een tekort aan vitamine D kan het afvallen moeilijker maken.
Ik slik nu 3 weken D3 en ik weet niet of het toeval is maar ik heb meer energie en de weegschaal beweegt weer.
Heeft iemand hier iets soortgelijks meegemaakt?
Reageer
annelies.v7 dagen geleden
Ja! Ik had hetzelfde. Bleek ook een tekort te hebben. Na 2 maanden supplementen voelde ik me echt anders. Meer energie, beter humeur.
maaike.19875 dagen geleden
Heel veel Nederlanders hebben een tekort, zeker in de winter. Mijn huisarts zei dat 75% te weinig heeft.
birgit.nl4 dagen geleden
Ik slik D3 met K2 erbij, dat schijnt beter opgenomen te worden. Van het merk Davitamon, gewoon bij de Kruidvat.
ans_19675 uur geleden
Ik werk als apothekersassistente en zie veel klanten die vitamine D slikken. Let op: neem het ALTIJD bij een maaltijd met vet (bijv. ontbijt met boter of avocado), want het is een vetoplosbare vitamine. Zonder vet neemt je lichaam maar 30-40% op. En inderdaad D3+K2 combo is beter — K2 stuurt het calcium naar je botten ipv je bloedvaten.