Proteïne shakes - nodig of niet bij afvallen?
Een collega drinkt elke dag een proteïne shake en zegt dat het helpt bij afvallen. Maar is dat niet meer iets voor bodybuilders? Heeft het zin als gewone vrouw die gewoon wat kilo's kwijt wil?
Reageer
saskia19888 dagen geleden
Niet alleen voor bodybuilders. Eiwit vult goed en helpt je spieren behouden tijdens afvallen.
mark_gym7 dagen geleden
Ik drink er elke ochtend een. Handig als ontbijt als je geen tijd hebt. Kies wel eentje zonder veel suiker.