SuccesverhalenGeplaatst door arjan_198064 dagen geleden

Van 104 naar 82 kilo in 10 maanden

Ik twijfelde of ik dit zou delen maar ik doe het toch. In mei vorig jaar woog ik 104 kilo bij 1.79m. Mijn knieen deden pijn, ik was constant moe, en traplopen was al een uitdaging. Nu weeg ik 82 kilo. Geen streng dieet gevolgd, geen pillen, niks bijzonders. Gewoon: porties kleiner gemaakt, meer groente, minder brood, en 4x per week een uur wandelen. De eerste maand was het zwaar, daarna werd het gewoon mijn nieuwe normaal. Het kan echt. Als ik het kan, kan iedereen het.

💬 7 reacties🔗 Delen

Reageer

petra_vw64 dagen geleden

Wat een verhaal! 22 kilo in 10 maanden en dat zonder extreme maatregelen. Dit laat zien dat het niet ingewikkeld hoeft te zijn. Gefeliciteerd!

tanja_w63 dagen geleden

Wandelen wordt zo onderschat. Het is gratis, je hoeft nergens lid van te worden, en je kunt het altijd doen. Mooi dat het voor jou zo goed werkte.

arjan_198062 dagen geleden

Ja wandelen is echt geweldig. In het begin vond ik een uur lang maar nu luister ik een luisterboek erbij en vliegt de tijd voorbij.

anke_k63 dagen geleden

Ik heb precies dezelfde aanpak en ben nu 3 maanden bezig, 8 kilo kwijt. Jouw verhaal motiveert me om door te gaan!

emma_9361 dagen geleden

Mogen we vragen wat je typisch op een dag at? Ik zoek nog naar een eetpatroon dat niet als dieet voelt.

bas_k61 dagen geleden

22 kilo in 10 maanden zonder streng dieet, dat bewijst weer dat het niet ingewikkeld hoeft te zijn. Minder eten, meer bewegen, en volhouden. Ik ben zelf 4 maanden bezig en heb 8 kilo verloren. Jouw verhaal motiveert me om door te gaan.

femke_dr60 dagen geleden

Dat stukje over kniepijn en traplopen herken ik zo erg. Ik woog 98 kilo en de trap op was een kwelling. Nu na 14 kilo afvallen loop ik de trap op zonder erover na te denken. Het zijn die dagelijkse dingetjes die het verschil maken.

WegMetDieKilos.nl

Categorieën

Van 104 naar 82 kilo in 10 maanden

Reageer