Eerste 5 kilo kwijt — klein stapje maar zo trots
Ik twijfelde of ik dit zou delen, want 5 kilo klinkt misschien niet zo bijzonder. Maar voor mij is het echt een mijlpaal. Ik heb jarenlang steeds opnieuw begonnen met afvallen en dan na twee weken weer opgegeven. Nu ben ik al zes weken bezig en het voelt anders.
Wat ik anders doe: ik volg geen streng dieet maar neem gewoon kleinere porties en pak na het avondeten niks meer. Klinkt simpel, maar voor mij was dat een grote verandering. En elke dag een halfuurtje wandelen, weer of geen weer.
Wie heeft er nog meer zo'n klein succesje te vieren? Het hoeft niet groot te zijn, alles telt toch?
Reageer
gerda_762 uur geleden
Wat goed van je! En 5 kilo is helemaal niet niks hoor, dat is echt een mooi resultaat in zes weken. Het feit dat je het al zo lang volhoudt zegt eigenlijk meer dan het getal op de weegschaal.
elly_791 uur geleden
Gefeliciteerd! Mag ik vragen wat je dan 's avonds deed als je toch trek kreeg? Dat is bij mij namelijk het grootste probleem. Na het avondeten is het alsof mijn hoofd niet wil stoppen met aan eten denken.
nellie_811 uur geleden
Herkenbaar hoor! Ik drink dan een grote mok kruidenthee, dat helpt echt. En ik ga eerder naar bed, want als ik op de bank tv zit te kijken is de verleiding het grootst. Klinkt misschien gek maar het werkt voor mij.