Alleen gestopt met frisdrank en 9 kilo kwijt in 5 maanden, verder niks veranderd

Ik wil mijn verhaal delen omdat ik het zelf bijna niet geloofde. Ik heb niks aan mijn eten veranderd, geen dieet, geen sportschool. Ik ben alleen gestopt met frisdrank, en in vijf maanden is er 9 kilo af. Even de eerlijke achtergrond: ik dronk echt veel cola. Geen light, gewone. Al jaren zo'n anderhalve liter per dag, verspreid over de dag een glas hier en daar. Ik stond er nooit bij stil hoeveel suiker daar in zit tot mijn dochter een keer zei dat het bijna 150 gram suiker per dag was. Dat is meer dan een ons suiker, elke dag, alleen om te drinken. Begin januari ben ik overgestapt op kraanwater en thee zonder suiker. De eerste week had ik echt hoofdpijn en was ik chagrijnig, ik denk een soort afkicken. Daarna werd het snel makkelijker. Na een week of drie miste ik het niet meer, en water met een schijfje citroen vind ik nu zelfs lekkerder. De eerste kilo's gingen er vrij snel af, denk ook veel vocht. Maar het bleef doorlopen: ongeveer een halve kilo per week, zonder dat ik honger had of iets liet staan. Nu vijf maanden later sta ik 9 kilo lichter en mijn broeken passen weer. Ik had nooit gedacht dat één gewoonte zo veel uitmaakte. Ik zeg niet dat dit bij iedereen werkt, maar als je veel frisdrank drinkt: kijk daar eens naar voor je aan ingewikkelde diëten begint. Voor mij was dit het makkelijkste wat ik ooit heb gedaan.