SuccesverhalenGeplaatst door nellie_899 dagen geleden

8 kilo kwijt door elke dag te wandelen - mijn verhaal

Ik wilde even mijn verhaal delen want ik ben best trots op mezelf. In maart ben ik begonnen met elke dag wandelen, eerst een rondje van 20 minuten maar inmiddels loop ik elke ochtend een uur voor het werk. Ik heb verder niks radicaals gedaan hoor. Gewoon wat minder koekjes bij de koffie en 's avonds een stuk fruit in plaats van chips. Maar het wandelen heeft echt het verschil gemaakt. Niet alleen voor mijn gewicht maar ook voor mijn humeur, ik voel me zoveel beter. Vandaag op de weegschaal: 8 kilo lichter dan in maart. Het gaat niet snel maar het gaat de goede kant op en dat is genoeg voor mij.

💬 4 reacties🔗 Delen

Reageer

herman_789 dagen geleden

Goed bezig! 8 kilo in 5 maanden is een mooi tempo, dan weet je dat het er ook afblijft. Ik merk zelf ook dat wandelen veel meer doet dan je denkt, zeker als je het consequent doet.

aafje_809 dagen geleden

Wat fijn om dit te lezen. Ik twijfel al een tijdje of ik ook moet beginnen met wandelen maar ik dacht steeds dat het niet genoeg zou zijn. Jouw verhaal motiveert me om het toch te proberen. Hoe heb je jezelf in het begin gemotiveerd als het regende of koud was?

nellie_899 dagen geleden

Ha dankjewel! Eerlijk gezegd heb ik in het begin ook regelmatig overgeslagen als het regende. Maar op een gegeven moment werd het gewoon routine en nu ga ik ook met regen, goede regenjas aan en gaan. Het is eigenlijk nooit zo erg als je denkt.

marja_819 dagen geleden

Super mooi resultaat! En zo herkenbaar dat het wandelen ook voor je humeur werkt. Ik ben zelf vorig jaar begonnen en het is echt het beste wat ik ooit gedaan heb. Tip: probeer ook eens een podcast erbij, dan vliegt dat uur voorbij.

WegMetDieKilos.nl

Categorieën

8 kilo kwijt door elke dag te wandelen - mijn verhaal

Reageer