Zwemmen als je niet van sporten houdt - doet iemand dit?
Hoi allemaal, ik ben Bea en ik haat sporten. Echt waar. De sportschool is niks voor mij en hardlopen al helemaal niet met mijn knieën.
Maar nu met deze warmte ben ik een paar keer gaan zwemmen in het buitenbad bij ons in de buurt. En eerlijk? Ik vind het heerlijk. Ik zwem geen baantjes ofzo, meer gewoon lekker bewegen in het water. Soms een half uurtje, soms drie kwartier.
Mijn vraag: telt dit eigenlijk als 'echte' beweging voor afvallen? Of moet je echt baantjes trekken voordat het zin heeft? Ben benieuwd of hier meer mensen zijn die zwemmen als beweging doen.
Reageer
joke_824 dagen geleden
Zwemmen is echt super voor je! Je verbrandt er meer mee dan je denkt, ook als je geen baantjes trekt. Het water biedt weerstand dus eigenlijk train je de hele tijd. Ik ga zelf twee keer per week en merk echt verschil in hoe ik me voel.
gerda_804 dagen geleden
Hoeveel keer per week ga jij dan? En merk je dat het ook helpt met afvallen of meer met conditie?
nel_794 dagen geleden
Herkenbaar hoor, sportschool is ook niks voor mij. Ik ga sinds april naar het zwembad en het is echt de enige beweging die ik volhoud. Mijn fysiotherapeut zei ook dat het heel goed is voor je gewrichten. Dus zeker doorgaan!
bea_814 dagen geleden
Fijn om te horen dat je fysiotherapeut het ook aanraadt! Mijn knieën zijn ook de reden dat ik andere sporten niet volhoud. Ga het gewoon lekker blijven doen dan.