🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Sport & BewegingGeplaatst door siem_8321 dagen geleden

Volleybal bij een recreatief team - echt niet alleen voor school

Mijn buurman vroeg of ik mee wilde doen met zijn recreatief volleybalteam. Ze hadden iemand nodig omdat er een plek vrij was. Ik dacht, ach waarom niet, het is maar een uurtje per week. Dat was in mei. Wat ik niet had verwacht: het is best intensief. Je rent, springt, duikt soms naar de grond. Na de eerste training kon ik twee dagen niet normaal lopen. Maar het was ook meteen gezellig, na afloop nog wat drinken in de kantine. Nu train ik elke dinsdagavond en we spelen om de twee weken een wedstrijd tegen andere recreatieve teams uit de regio. Ik ben 4 kilo kwijt sinds mei. Zonder dat ik op dieet ben gegaan of echt iets aan mijn eten heb veranderd. Gewoon dat ene uurtje bewegen plus de wedstrijden. Het fijne is dat je niet in je eentje hoeft te sporten. Als je geen zin hebt, komt er toch iemand die vraagt waar je blijft. Die sociale druk werkt bij mij veel beter dan een sportschoolabonnement dat ik toch laat versloffen. Heeft iemand hier ook ervaring met teamsport als volwassene? Ik vraag me af of andere sporten net zo goed werken.
8
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

truida_8121 dagen geleden

Bij ons in het dorp hebben ze ook een damesvolleybalteam. Ik kijk er al een tijdje naar maar durf niet goed. Hoe was het niveau toen je begon? Ik heb sinds de middelbare school niet meer gespeeld en ben bang dat ik de boel ophoud.

bert_9021 dagen geleden

Even een kanttekening: een uurtje volleybal verbrandt misschien 300 kcal als je geluk hebt. Die 4 kilo in vier maanden komt waarschijnlijk ook doordat je op andere momenten iets anders bent gaan doen, of minder snackt. Niks mis mee hoor, maar het is niet het volleybal alleen. Het mooie is wel dat je het volhoudt, dat is uiteindelijk wat telt.

siem_8321 dagen geleden

Ja daar heb je een punt. Ik denk dat ik inderdaad ook minder ben gaan snacken in de avond, omdat ik op dinsdag na de training gewoon moe ben en naar bed ga. Maar die regelmaat van elke week bewegen heeft bij mij wel het verschil gemaakt ten opzichte van hoe het daarvoor ging.

zwaantje_8621 dagen geleden

Ik zit in een badmintongroepje en herken dit helemaal. Die regelmaat maakt zo veel verschil. Elke woensdag weten ze dat ik kom, dus ik ga ook als ik eigenlijk op de bank wil hangen. Teamsport is veel makkelijker vol te houden dan alleen naar de sportschool.

dieneke_7721 dagen geleden

Ik heb twee jaar een sportschoolabonnement gehad en ging de laatste zes maanden misschien drie keer. Toen ben ik gaan handbaleren in een recreatief team en ik ga nu al anderhalf jaar elke week. Het verschil is echt dat er mensen op je rekenen.