Bootcamp in het park - eerlijk verhaal van een ongefitte veertiger
Reageer
Haha dit herken ik zo erg. Ben in maart begonnen met bootcamp en de eerste 3 weken waren echt verschrikkelijk. Nu vind ik het het leukste deel van mijn week. Het went echt, geloof me. Tip: neem een foamroller voor thuis, die helpt enorm tegen die spierpijn.
Die foamroller tip is goud waard. Had ik ook veel eerder moeten kopen. Qua bootcamp: ik doe het sinds januari en het is nog steeds zwaar maar op een leuke manier. Het mooie is dat je steeds meer oefeningen kan doen zonder pauze.
Ik doe al 2 jaar bootcamp bij ons in het park. Wat mij het meest verraste is hoeveel het doet voor je hoofd. Na een sessie ben ik de rest van de dag veel rustiger. Qua conditie merk je na 4 tot 6 weken echt verschil. De eerste maand is gewoon overleven.
@agaath_79 dat van je hoofd hoor ik vaker ja. Ik merkte afgelopen zaterdag ook dat ik me daarna de hele dag beter voelde ondanks de spierpijn. 4 tot 6 weken zeg je, dat is vol te houden. Dank voor de motivatie!
Ben zelf begonnen met hardlopen maar overgestapt naar bootcamp omdat het gevarieerder is. Bij hardlopen kreeg ik altijd last van mijn knieen maar bij bootcamp heb ik daar geen last van doordat je steeds wisselt van oefening. En die groepssfeer helpt ook enorm om vol te houden.