Recepten & MaaltijdplannenGeplaatst door jeanine_843 dagen geleden

Zelf groentechips maken in de oven

Hoi allemaal! Ik wilde even een lekker recept delen dat mij echt helpt met het tussendoor snoepen. Sinds een paar weken maak ik groentechips in de oven en ik mis de gewone chips echt niet meer. Je hebt nodig: courgette, rode biet, zoete aardappel of pastinaak (of een mix van alles). Verder olijfolie, zeezout en kruiden naar smaak. Ik gebruik meestal paprikapoeder en knoflookpoeder. Verwarm de oven voor op 150 graden. Snijd de groenten in hele dunne plakjes, het liefst met een mandoline. Dep ze goed droog met keukenpapier, anders worden ze niet knapperig. Leg ze op een bakplaat met bakpapier, besprenkel met een heel klein beetje olijfolie en strooi de kruiden erover. Bak ze 20 tot 30 minuten tot ze knapperig zijn. Let wel goed op want ze kunnen snel aanbranden. Mijn favoriet is rode biet met een beetje gedroogde tijm. Echt verslavend lekker. En het mooie is dat je er best veel van kunt eten zonder schuldgevoel. Een hele bakplaat is nog geen 150 calorieën als je zuinig bent met de olie. Heeft iemand nog andere kruiden die er goed bij passen?
0
💬 4 reacties🔗 Delen

Reageer

coen_863 dagen geleden

Goed idee! Ik ga dit zeker proberen. Heb je ook weleens wortels geprobeerd? Lijkt me dat die ook lekker knapperig kunnen worden.

jeanine_842 dagen geleden

Wortels heb ik een keer geprobeerd maar die werden bij mij niet echt knapperig. Meer een beetje taai. Misschien had ik ze te dik gesneden. Zoete aardappel werkt wel heel goed!

noor_932 dagen geleden

Dit klinkt echt lekker. Ik gebruik zelf altijd veel te veel olie bij dit soort dingen haha. Hoeveel olie doe jij er precies op? Met een spray of gewoon met een lepeltje?

tanja_812 dagen geleden

Ik maak dit al een tijdje met pastinaak en een beetje komijnpoeder. Aanrader! De pastinaak wordt lekker zoet in de oven.