Lekkerste eiwitrijke ontbijtjes?
Ik merk dat als ik s ochtends veel eiwit eet ik veel minder honger heb tot de middag. Maar elke dag eieren wordt ook saai. Wat zijn jullie favoriete eiwitrijke ontbijtjes?
Reageer
kimberley_nl52 dagen geleden
Kwark met noten en een beetje fruit. Zit vol eiwit en vult echt goed.
bernadette.197715 dagen geleden
Mijn vaste varianten waar ik nooit genoeg van krijg: kwark met bessen en een eetlepel lijnzaad (20 gram eiwit), havermoutpap met een schep magere kwark erdoor voor extra eiwit, of een omelet van 2 eieren met spinazie en feta als ik even tijd heb. Ik werk in de kapsalon en breng ze vaak mee in een potje voor onderweg.