Motivatie & ChallengesGeplaatst door bettie_768 dagen geleden

Hoe houden jullie het vol in de zomer?

Ik doe het nu al een paar maanden best goed met gezonder eten, maar de zomer maakt het me zo moeilijk. Elke week wel een barbecue bij vrienden of familie, terrasje pakken na het werk, en overal van die ijskraampjes. Vorige week heb ik drie avonden op rij buiten gegeten en ik durf bijna niet op de weegschaal te kijken. Het is niet dat ik bewust ongezond kies, maar bij een barbecue pak je toch al snel een stokbroodje erbij en nog een toetje. Hoe doen jullie dat? Gewoon lekker genieten en in september weer oppakken, of proberen jullie ook in de zomer op schema te blijven?

💬 4 reacties🔗 Delen

Reageer

gerda_838 dagen geleden

Ik herken dit helemaal. Wat bij mij werkt is dat ik thuis alvast iets gezonds eet voor ik naar een barbecue ga. Dan heb ik niet zo'n honger en pak ik niet meteen alles wat er staat. En bij het terras bestel ik tegenwoordig altijd een spa rood in plaats van wijn, scheelt ook weer een hoop calorieën.

bettie_768 dagen geleden

Goede tip dat van tevoren eten! Doe je dat dan met een salade of gewoon een boterham ofzo? Want ik ben bang dat ik dan op de barbecue alsnog net zoveel eet haha.

cor_818 dagen geleden

Bij barbecues neem ik zelf altijd een grote salade mee. Dan heb je in ieder geval iets gezonds en de meeste mensen vinden het ook nog lekker. En voor de rest pak ik gewoon een stukje vlees zonder saus. Het hoeft niet perfect te zijn, als je maar niet overdrijft.

anja_808 dagen geleden

Ik heb besloten om in de zomer wat soepeler te zijn met mezelf. Zolang ik doordeweeks goed eet en blijf bewegen mag het in het weekend best een keer. Anders maak ik mezelf gek en dan stop ik er uiteindelijk helemaal mee. Liever langzaam maar volhoudbaar.

WegMetDieKilos.nl

Categorieën

Hoe houden jullie het vol in de zomer?

Reageer