Foto's van jezelf maken als motivatie — doet iemand dat?
Ik las ergens dat het helpt om elke week of elke maand een foto van jezelf te maken. Zodat je het verschil kunt zien als je terugkijkt. Want op de weegschaal gaat het soms zo langzaam dat je het gevoel hebt dat er niks gebeurt, maar op foto's zie je het wel.
Maar ik vind het een beetje gênant eerlijk gezegd. Ik wil niet steeds naar mezelf staan kijken en dan denken wat een puinhoop. Maar misschien is het juist goed om het te doen?
Zijn er hier mensen die dat doen? En helpt het echt met de motivatie? Ik zoek een beetje naar manieren om vol te houden want het gaat best traag bij mij.
Reageer
yvonne_77zojuist
Ik doe dit al een halfjaar en het helpt echt enorm. In het begin vond ik het ook genant maar ik laat ze aan niemand zien hoor. Het is puur voor mezelf. En als je dan na twee maanden terugkijkt zie je toch echt verschil. Juist op die momenten dat de weegschaal niet meewerkt pak ik die foto's erbij.
gonnie_75zojuist
Goed idee om ze niet te laten zien Yvonne. Ik denk dat ik het ook ga proberen. Gewoon in dezelfde kleding elke keer toch? Dan kun je het het beste vergelijken lijkt me.
dirk_edezojuist
Mijn vrouw doet dit en zij is er heel positief over. Ik zelf doe het niet maar ik meet wel mijn buikomvang elke twee weken. Dat werkt voor mij hetzelfde. Soms staat de weegschaal stil maar is je buik toch twee centimeter kleiner geworden.