Intermittent FastingGeplaatst door wietske_8311 dagen geleden

Wordt iemand anders ook chagrijnig tijdens het vasten?

Ik doe nu 5 weken 16:8 en het gaat best goed qua gewicht (al 3 kilo kwijt), maar mijn man zegt dat ik rond 11 uur 's ochtends niet te genieten ben. En hij heeft ook wel gelijk. Ik merk dat ik kort aangebonden ben en kleine dingen me irriteren die me anders niks doen. Rond 12 uur eet ik dan en na een halfuur ben ik weer mezelf. Maar die ochtenden zijn echt balen, zeker als de kinderen ook nog eens moeilijk doen. Is dit iets wat over gaat na een tijdje? Of moet ik misschien mijn eetvenster aanpassen zodat ik eerder kan eten? Ik doe nu 12 tot 8 's avonds. Benieuwd of meer mensen dit herkennen.

💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

brecht_9011 dagen geleden

Jaaa ik herken dit zo erg. Bij mij was het de eerste 3 weken echt heel erg, ik kon mijn collega's wel wat doen. Maar het wordt minder hoor. Nu na 4 maanden merk ik het bijna niet meer. Gewoon volhouden.

jeannette_8410 dagen geleden

Bij mij hielp het om mijn eetvenster te verschuiven naar 10 tot 6. Dan eet ik iets eerder en ben ik de ochtend beter door te komen. Nadeel is dat je 's avonds niks meer kunt eten, maar dat was voor mij minder erg dan dat chagrijnige gevoel.

wietske_8310 dagen geleden

Dat is wel een idee ja. 10 tot 6 zou ik ook kunnen proberen. Dan hoef ik alleen de ochtend tot 10 uur vol te houden en dat is een stuk korter. Ga ik eens uitproberen volgende week.

gerrit_7810 dagen geleden

Mijn vrouw zei precies hetzelfde tegen mij haha. Ik merkte het zelf niet eens maar zij had er flink last van. Na een week of 6 was het een stuk beter. Wat mij hielp: een groot glas water met een schijfje citroen, dan was de ergste honger even weg.

jaap.m10 dagen geleden

Slaap speelt bij mij een grote rol. Op dagen dat ik goed geslapen heb merk ik dat ik veel minder prikkelbaar ben. Zou het daar ook mee te maken kunnen hebben?

WegMetDieKilos.nl

Categorieën

Wordt iemand anders ook chagrijnig tijdens het vasten?

Reageer