Intermittent FastingGeplaatst door daphne.9350 dagen geleden

OMAD - een maaltijd per dag, is dat gezond?

Ik kwam OMAD tegen op TikTok. One Meal A Day. Klinkt extreem maar mensen zweren erbij. Is dit veilig? Of is het gewoon een vermomde eetstoornis?

💬 2 reacties🔗 Delen

wouter_dh50 dagen geleden

Ik heb OMAD 2 weken geprobeerd. Veel te extreem voor mij. Je eet je hele dagbehoefte in een keer, dat is echt niet fijn.

esther.vl50 dagen geleden

Het kan werken voor sommige mensen maar het risico op binge eating is groot. Wees voorzichtig.