OMAD - een maaltijd per dag, is dat gezond?
Ik kwam OMAD tegen op TikTok. One Meal A Day. Klinkt extreem maar mensen zweren erbij. Is dit veilig? Of is het gewoon een vermomde eetstoornis?
Reageer
wouter_dh5 dagen geleden
Ik heb OMAD 2 weken geprobeerd. Veel te extreem voor mij. Je eet je hele dagbehoefte in een keer, dat is echt niet fijn.
esther.vl5 dagen geleden
Het kan werken voor sommige mensen maar het risico op binge eating is groot. Wees voorzichtig.
saskia19884 dagen geleden
Er is een dunne lijn tussen IF en een eetstoornis. OMAD valt voor mij aan de verkeerde kant.