🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Gezond AfvallenGeplaatst door kim_19908 uur geleden

Weegschaal weggedaan en alleen nog op mijn kleding afgegaan - dit gebeurde er

Ik woog me elke ochtend en het maakte me gek. Dag 1 half kilo eraf, dag 2 weer terug, dag 3 plots een kilo erbij terwijl ik braaf had gegeten. Op een gegeven moment ging het zo aan me vreten dat ik s avonds al liep te stressen over de volgende ochtend. Twee maanden geleden heb ik de weegschaal letterlijk in de kast gelegd. In plaats daarvan pak ik elke maandag mijn spijkerbroek maat 42 en probeer die aan. De eerste keer kon de knoop er echt niet dicht. Vorige week kon het net. Vandaag zit ie comfortabel. Ik merk dat ik veel relaxter met eten omga. Geen paniek meer als ik een keer friet eet, want ik weet dat het over weken gaat, niet over grammen per dag. En ik slaap beter omdat ik niet meer lig te rekenen. Heeft iemand dit ook gedaan? Ben benieuwd of het voor meer mensen werkt of dat ik gewoon geluk heb.
7
💬 4 reacties🔗 Delen

Reageer

claudia.vdl4 uur geleden

Ja herkenbaar! Ik heb precies hetzelfde gedaan na de tip van mijn huisarts. Ze zei: weeg jezelf maximaal 1x per maand of doe het helemaal niet. Ik heb gekozen voor helemaal niet. Meetlint om mijn buik is nu mijn maatstaf, elke 2 weken. In 3 maanden 6 cm eraf en ik voel me zo veel minder gestrest over eten.

ingrid.m23 uur geleden

Meetlint is echt veel eerlijker vind ik. Ik doe het ook maar dan rond mijn heupen want daar zit bij mij het meeste. 4 cm eraf in 6 weken, terwijl de weegschaal maar 2 kilo verschil gaf. Spieren wegen ook mee natuurlijk.

patrick_834 uur geleden

Ik snap je punt maar voor mij werkt het juist andersom. Ik moet wegen anders laat ik het los en eet ik te veel zonder het door te hebben. Maar ik weeg alleen op woensdag, altijd na het plassen voor het ontbijt. Dat ene moment per week is genoeg om bij te sturen zonder dat het een obsessie wordt.

kim_19903 uur geleden

Snap ik! 1x per week is denk ik ook prima. Bij mij was het echt die dagelijkse controle die me gek maakte, dat elke ochtend op die tegels staan met een knoop in je maag. Als jij er rustig bij blijft met 1x per week is dat natuurlijk top.