🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Gezond AfvallenGeplaatst door diana_762 dagen geleden

Warme maaltijd 's middags in plaats van 's avonds, scheelt mij avondsnacken

Ik heb sinds een week of zes mijn warme maaltijd naar de middag verplaatst en wil dat even delen, want het scheelt me echt. Ik at altijd 's avonds zwaar, aardappels groente vlees, en daarna zat ik de hele avond aan de chips en de koek op de bank. Nu eet ik tussen de middag warm (gewoon de restjes van de dag ervoor opgewarmd op werk) en 's avonds een bord soep met een snee brood of een bakje kwark. Klinkt misschien gek, maar ik heb 's avonds veel minder trek. Ik denk dat ik gewoon op het juiste moment eerder echt vol zit. Na zes weken 2,5 kilo eraf zonder dat ik op calorieen let, en ik slaap beter met een lichtere maag. Mijn man vindt het maar niks en eet gewoon 's avonds zijn bord leeg, dus ik kook nu een beetje dubbel. Doet iemand anders dit ook? En hou je het vol in het weekend, want dan zit ik toch weer met het gezin 's avonds aan tafel.
6
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

trudy.v1 dagen geleden

Ik doe dit al jaren, noem het zelf de boerenmaaltijd andersom. Warm eten rond een uur of twaalf, 's avonds brood. Mijn schoonmoeder van tachtig at altijd zo. Het rare is dat je er inderdaad rustiger van wordt 's avonds. Enige nadeel: op verjaardagen kijken ze je gek aan als je 's avonds geen warm bord wilt.

marcel_701 dagen geleden

Bij mij maakt het tijdstip eerlijk gezegd niks uit, het ging puur om hoeveel ik op een dag in totaal at. Heb een tijd warm geluncht en 's avonds licht, en viel niks af omdat ik overdag gewoon doorsnaaide. Maar als het jou helpt om 's avonds van die bank-snacks af te blijven, dan is dat de winst, niet de klok zelf.

carla_901 dagen geleden

Eens met Marcel, het is geen toverij van de tijd. Mijn moeder draaide het ook om en bij haar werkte het juist wel, maar puur omdat ze 's avonds anders een half pak koeken wegwerkte. Het hele plaatje telt, niet het uur op de klok.

agnes_7323 uur geleden

Het weekend is bij mij ook het lastige punt. Wat ik doe: in het weekend eet ik 's avonds gewoon warm met de kinderen mee, maar dan een kleinere portie en ik sla het toetje over. Doordeweeks de omgekeerde aanpak. Hoeft niet alle zeven dagen perfect te zijn.

diana_7616 uur geleden

Dat is een goeie, gewoon een kleinere portie in het weekend en het toetje laten staan. Ga ik proberen, want elke zondag dat hele toetje was inderdaad mijn valkuil. Bedankt.