🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Gezond AfvallenGeplaatst door aagje_884 dagen geleden

Stiekem eten in de auto en keuken - mijn eerlijke verhaal

Dit is best moeilijk om te schrijven maar ik denk dat het anderen kan helpen. Ik at jarenlang stiekem. In de auto na het boodschappen doen, 2 gevulde koeken op en de verpakking in de prullenbak bij het tankstation. s Avonds als mijn vriend naar boven was, snel nog 4 boterhammen met pindakaas. Koekjes uit de kast als niemand keek. Op papier at ik gezond. Salade, fruit, normale porties. Maar ik kwam steeds aan en snapte niet waarom. Ik wist het natuurlijk wel maar ik deed alsof het niet bestond. Dat stiekeme eten was makkelijk 800-1000 extra calorieën per dag. Het kantelpunt was dat mijn dochter van 6 zei: mama waarom eet je in de auto? Toen besefte ik dat ik het niet kon verbergen en dat ik eigenlijk bezig was mezelf voor de gek te houden. Ik heb het toen tegen mijn vriend verteld en dat was heel eng maar ook een opluchting. Nu 4 maanden verder en 6,8 kilo kwijt. Niet door een dieet maar doordat ik eerlijk ben over wat ik eet. Ik houd niet eens calorieën bij, ik eet gewoon niet meer stiekem.
8
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

koos_794 dagen geleden

Mijn vrouw had dit ook. Na het boodschappen doen altijd een kroket bij de slager en een zakje drop in de auto. Ik wist het maar zei er niks van. Toen ze het zelf een keer vertelde was ik opgelucht dat ze het eerlijk zei. We gaan nu samen boodschappen doen en dat helpt haar enorm.

bep_874 dagen geleden

Ik herken dit zo erg. Verpakkingen verstoppen onderaan de vuilniszak zodat mijn man het niet zag. Hele rol koekjes op en dan de verpakking in de buitenkliko duwen. De schaamte achteraf was bijna erger dan het eten zelf. Ik ben er nog steeds mee bezig maar het wordt minder.

klasien_854 dagen geleden

Ik snap dat het voor jou een probleem was, maar laten we het niet te zwaar maken. Iedereen snoept weleens stiekem een koekje of een handje chips als niemand kijkt. Dat is gewoon menselijk. Het wordt pas een probleem als het echt dagelijks grote hoeveelheden zijn of als je er niet mee kunt stoppen.

aagje_884 dagen geleden

Je hebt gelijk dat iedereen weleens stiekem snoept, dat is normaal. Maar bij mij was het echt een patroon, elke dag, grote hoeveelheden, en ik loog erover. Dat is iets anders dan af en toe een koekje pakken. Het verschil zit em in de schaamte en het verstoppen. Als je je er niet voor schaamt is het gewoon snoepen, als je verpakkingen verstopt is er iets anders aan de hand.

duifje_804 dagen geleden

Ik heb uiteindelijk de huisarts verteld over mijn eetgedrag. Voelde heel raar om dat hardop te zeggen. Ze verwees me door naar een psycholoog en dat was de beste beslissing. Het ging niet over eten maar over hoe ik met stress en emoties omging. Na een halfjaar therapie ben ik 9 kilo kwijt zonder dieet.