🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Gezond AfvallenGeplaatst door gerrie_8215 dagen geleden

Minder kaas eten was het moeilijkste maar het scheelde 4 kilo

Ik weet het, als je dit leest denk je: ja duh. Maar kaas was bij mij echt de grootste boosdoener en ik had het niet door. Elke lunch 2 boterhammen met kaas, 's avonds kaasblokjes bij de wijn, in de oven alles gratineren met geraspte kaas. Ik denk dat ik makkelijk 80-100 gram kaas per dag at. Toen ik het ging uitrekenen schrok ik me kapot. 100 gram belegen kaas is 350-380 kcal. Dat is bijna een hele maaltijd! En dan had ik het ook nog eens op brood met boter eronder. Ik heb het niet helemaal geschrapt want dat hou ik niet vol. Maar ik doe nu maximaal 1x per dag een plakje op brood en die kaasblokjes bewaar ik voor het weekend. In de oven gebruik ik een dun laagje mozzarella of ik sla het gewoon over. In 7 weken 4,1 kilo kwijt. Zonder verder iets te veranderen. Geen extra sporten, geen calorieen tellen. Alleen de kaas aangepakt. Wie herkent dit? Ben ik de enige kaasverslaafde hier?
8
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

jolande_8915 dagen geleden

Hahaha kaasverslaafde, dat ben ik ook! Ik at letterlijk kaas bij elke maaltijd. Sinds ik het heb teruggebracht naar alleen de lunch merk ik dat ik het eigenlijk niet eens zo erg mis. Maar die eerste week was echt pittig, vooral 's avonds.

sietske.d14 dagen geleden

Ja die avonden zijn het ergst he? Ik heb er komkommer en tomaatjes met een beetje hummus voor in de plaats gezet. Niet hetzelfde maar het helpt.

pim_8115 dagen geleden

Bij mij was het nog erger, ik werkte bij een kaasboer vroeger haha. Maar even serieus, ik zag ook pas het licht toen mijn vriendin me liet zien hoeveel kcal er in die borrelhapjes zat. 10 kaasblokjes is zo'n 400 kcal. Dat is gewoon bizar als je erover nadenkt.

gerrie_8214 dagen geleden

Tien blokjes 400 kcal, ja dat is echt schrikken als je het zo ziet. Ik had het ook niet door tot ik het een keer op de weegschaal legde. En dan heb je het nog niet over de brie en camembert, die zijn nog vetter.

thea_8414 dagen geleden

Ik heb precies hetzelfde gedaan maar dan met gratineren. Bijna alles ging de oven in met een laag kaas erop. Sinds ik dat achterwege laat scheelt het echt in kcal maar ook in hoe zwaar je maag voelt na het eten. Probeer eens een beetje parmezaan erover te raspen in plaats van een hele laag goudse, scheelt enorm en je hebt toch die kaassmaak.