Kleinere borden gebruiken — merken jullie echt verschil?
Ik las laatst dat je automatisch minder eet als je kleinere borden gebruikt. Klinkt bijna te simpel om waar te zijn, maar ik heb het een weekje geprobeerd en ik merk dat ik inderdaad sneller tevreden ben.
Heeft iemand dit langer volgehouden? En werkt het ook als je eraan gewend raakt, of ga je op een gegeven moment gewoon twee keer opscheppen?
Reageer
marco_denhaag8 uur geleden
Wij zijn een jaar geleden overgestapt op kleinere borden en het helpt echt. In het begin denk je dat het niet genoeg is, maar na een paar dagen went het. Het grappige is dat als we nu bij vrienden eten met grote borden, we ons achteraf veel te vol voelen.
jolanda_eindhovenzojuist
Goed om te horen dat het na een jaar nog steeds werkt. Ik twijfelde of het effect niet zou afnemen, maar dat stelt me gerust.
bianca_enschede1 uur geleden
Ik doe het al een paar maanden en het werkt nog steeds. Wat ook helpt is langzamer eten. Als ik rustig eet heb ik met dat kleinere bord meer dan genoeg. Ga ik schrokken dan wil ik nog wel eens bijscheppen.