Glas water voor elke maaltijd - werkt het echt?

Las ergens dat je een groot glas water drinken vlak voor het eten minder honger krijgt en daardoor minder eet. Klonk bijna te simpel om waar te zijn, maar ik dacht ik probeer het gewoon een maand. Nu vier weken verder en ik ben eerlijk gezegd verbaasd. Twee kilo kwijt zonder verder iets te veranderen. Ik merk vooral dat ik minder snel een tweede portie opschep. Dat volle gevoel komt gewoon sneller. Verder voel ik me ook minder opgeblazen, vooral na het avondeten. Geen idee of dat door het water komt of dat ik gewoon minder eet, maar het resultaat is er. Het enige nadeel is dat ik de eerste week heel vaak naar de wc moest haha. Dat is nu wel minder geworden. Doet iemand anders dit ook? Ben benieuwd of jullie vergelijkbare resultaten hebben.