Eerlijk: afvallen duurt gewoon langer dan je hoopt
Reageer
7 maanden 8 kilo is gewoon goed tempo hoor. Ik ben 14 maanden bezig en heb 12 kilo eraf. Langzaam maar ik heb geen honger gehad en niks hoeven opgeven. Vorige keer crashdieet deed was alles er in 2 maanden weer bij.
Die foto-tip is goud. Ik doe het elke eerste van de maand, dezelfde spijkerbroek aan, zelfde spiegel. Het verschil zie je pas na 2-3 maanden maar dan is het ook echt duidelijk. Weegschaal zegt soms niks.
Ik snap het punt maar 8 kilo in 7 maanden vind ik juist heel normaal. Het probleem is dat mensen op social media liegen of onhaalbare dingen doen. Als je 1 kilo per maand afvalt is dat prima, dat is 12 kilo per jaar.
Ja precies, 1 kilo per maand is eigenlijk prima. Maar als je begint en je leest overal 'ik verloor 10 kilo in 6 weken' dan denk je dat jij iets fout doet. Dat wilde ik eigenlijk zeggen.
Herkenbaar dat plateau van 6 weken. Bij mij was het 5 weken niks en toen opeens 2 kilo in een week. Achteraf denk ik dat het vocht was, ik was net gestopt met de pil en dat gooit je hormonen in de war.