Knievet - bestaat dat en kun je er iets aan doen

Heb precies hetzelfde! Ben van 82 naar 68 gegaan en overal ben ik slanker behalve rond mijn knieen. Mijn moeder heeft het ook, dus ik denk dat het bij mij gewoon genetisch is. Volgens mijn huisarts kun je vet niet gericht op een plek verliezen, het gaat er af waar je lichaam het wil.

Ik had het ook en het is inderdaad grotendeels genetisch waar je vet opslaat. Maar wat bij mij wel hielp was veel squats en lunges doen. Niet dat het vet daar weg smelt of zo, maar de spieren eronder worden groter en dan ziet het er strakker uit. Na een half jaar krachttraining zag ik wel verschil. Het vet is er nog maar het valt minder op.