Dikke bovenarmen - hoe raak je daar vanaf?

Ik ben al aardig afgevallen maar mijn bovenarmen blijven dik. Het is echt mijn probleemzone. Iemand die hier specifiek iets aan heeft kunnen doen?

💬 2 reacties🔗 Delen

yara_8354 dagen geleden

Tricep dips en push-ups helpen. Maar je moet ook algemeen vet verliezen, lokaal afvallen kan helaas niet.

sylvia_k41 dagen geleden

Ik heb hier ook last van! Ben net begonnen met tricep dips en lichte dumbbells. Na 2 weken merk ik al verschil.