Bovenbenen — worden die ook dunner als je afvalt?
Reageer
Herkenbaar hoor! Bij mij was het precies andersom, buik bleef maar mijn benen werden wel dunner. Volgens mij heeft het te maken met waar je lichaam van nature vet opslaat, en dat is bij iedereen anders. Mijn zus heeft hetzelfde als jij en die zegt dat zwemmen haar het meeste geholpen heeft. Maar 4 kilo in twee maanden is echt goed, houd vol!
Zwemmen is inderdaad goed, mijn fysiotherapeut zegt ook dat dat het meest belastingvrij is voor je gewrichten. En je traint je hele lichaam.
Ik herken dit helemaal. Mijn bovenbenen zijn altijd al stevig geweest, ook toen ik jong was en best slank. Mijn moeder had het ook, dus ik denk dat het deels gewoon aanleg is. Wandelen doe ik ook veel, maar ik merk dat squats wel iets doen. Niet dat ze dunner worden, maar wel steviger. En dat scheelt ook al in hoe het voelt.
Fijn om te horen dat ik niet de enige ben. Squats klinkt simpel genoeg om mee te beginnen, ga ik eens proberen. Bedankt voor de tip!