Bovenarmen - wordt dat ooit nog strakker?
Reageer
Herkenbaar Tineke! Ik heb precies hetzelfde. Ben 9 kilo afgevallen maar die bovenarmen blijven wiebelen. Ik ben wel begonnen met van die kleine haltertjes thuis, gewoon twee flesjes water als je niks hebt. Ik doe er elke ochtend tien minuutjes mee. Na een paar weken merk je echt verschil, niet zozeer dat het strakker wordt maar het voelt steviger aan.
Hoe lang heb je daar dan mee bezig gehad Janny voordat je iets merkte? Ik begin altijd vol goede moed maar na een week is het alweer voorbij.
Mijn zus is 52 en die is vorig jaar gaan zwemmen, twee keer per week. Haar armen zijn echt veel strakker geworden. Zwemmen is sowieso goed want het is ook makkelijk voor je gewrichten. Misschien iets om te proberen?
Ik zou het zeker niet opgeven hoor. Op elke leeftijd kun je nog spiermassa opbouwen, dat is wetenschappelijk bewezen. Het gaat alleen wat langzamer. Die 12 kilo kwijt is al een mega prestatie, geef jezelf de tijd voor de rest!