🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Supplementen & VitaminesGeplaatst door corrie_837 dagen geleden

Vitamine K2 bij vitamine D - drogist zei dat het erbij moet

<p>Was gisteren bij de drogist voor vitamine D omdat mijn huisarts zei dat ik te laag zat. Toen ik het potje pakte zei de mevrouw achter de toonbank dat ik er absoluut vitamine K2 bij moest nemen. Dat vitamine D anders het calcium op de verkeerde plekken zou afzetten ofzo.</p><p>Eerlijk gezegd had ik nog nooit van K2 gehoord. Thuis maar even gegoogeld en er komt best veel info over naar boven. Schijnt goed te zijn voor je botten en bloedvaten. Maar ja je leest ook zoveel onzin online.</p><p>Neemt hier iemand K2 erbij? En welke vorm, MK-4 of MK-7? Die mevrouw zei MK-7 maar ze willen natuurlijk ook gewoon verkopen. Ben benieuwd naar jullie ervaringen.</p>
7
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

greetje_906 dagen geleden

K2 neem ik al 2 jaar samen met D3. Mijn huisarts raadde MK-7 aan, 100 mcg per dag. Ik merk er eerlijk gezegd niet zo veel van qua gevoel maar mijn bloedwaarden zijn wel goed gebleven. Die combinatie schijnt vooral op de lange termijn verschil te maken voor je botdichtheid.

corrie_836 dagen geleden

@greetje_90 dankjewel, dat is fijn om te horen. 100 mcg is dus genoeg? Die drogist wilde me een potje van 200 mcg aansmeren maar dat leek me nogal veel.

doortje_816 dagen geleden

Ik twijfel hier ook over. Heb gelezen dat K2 niet nodig is als je genoeg groente eet, vooral boerenkool en spinazie zouden al K1 bevatten. Maar K1 en K2 zijn weer niet hetzelfde las ik ergens. Best verwarrend allemaal. Iemand die hier meer over weet?

henk_846 dagen geleden

Mijn vrouw neemt het ook, D3 met K2 in een combipil. Scheelt weer apart kopen. Let wel op dat je K2 niet moet nemen als je bloedverdunners gebruikt, dat kan gevaarlijk zijn. Mijn schoonmoeder moest er juist mee stoppen van haar cardioloog.

teunie_885 dagen geleden

Natto schijnt heel veel K2 te bevatten, dat is zo'n Japans gefermenteerd sojaproduct. Heb het een keer geprobeerd bij de toko maar de smaak is echt niet te doen. Dan maar gewoon een pilletje haha.