Vitamine B12 tekort - herkent iemand dit?
Reageer
Ja herken ik helemaal. Had zelf ook B12 tekort na een halfjaar streng koolhydraatarm met weinig vlees. Mijn huisarts zei dat minder vlees en zuivel gewoon een risicofactor is. Bij een licht tekort kunnen supplementen onder de tong helpen (sublinguaal heet dat), maar bij een ernstig tekort zoals bij jou zijn injecties echt nodig. Daarna eventueel onderhouden met tabletten.
Sublinguaal heb ik ook geprobeerd. Smaak is niet lekker maar het werkt wel. Mijn waarde ging van 140 naar 280 in 4 maanden, en normaal is boven de 200. Wel elke dag nemen, niet vergeten, anders zakt het weer.
Mijn vrouw had precies hetzelfde. Vegetarisch gaan eten en na 2 jaar pas klachten gekregen. Duurde lang voordat de huisarts erbij stilstond. Nu elke 3 maanden bloedprik. Tip: vraag of ze ijzer en foliumzuur er ook bij prikken, want die hangen samen met B12. Bij haar was ijzer ook te laag.
Goed dat je bij de huisarts bent geweest. Wat ik wel wil zeggen: ga niet zomaar zelf supplementen nemen zonder bloedonderzoek. Je leest overal dat je B12 moet nemen maar te hoge waardes kunnen ook klachten geven. Laat je huisarts bepalen of je na de injecties over kunt op tabletten of niet. De mijne checkt nu jaarlijks, kost niks en je weet waar je aan toe bent.
Goed punt. Ik had eigenlijk geluk want ik ging voor iets anders naar de huisarts en die besloot meteen maar even een volledig bloedbeeld te doen. Anders had ik waarschijnlijk zelf maar wat tabletjes gekocht. Ga ook ijzer laten checken, bedankt voor de tip.