Kaneelcapsules tegen suikertrek - wie heeft dit geprobeerd?

Mijn zus gebruikt al een paar maanden kaneelcapsules en ze zegt dat haar suikertrek veel minder is geworden. Ze neemt er 2 per dag bij het ontbijt en avondeten. Ik heb altijd last van trek in zoet na het avondeten. Echt zo een moment dat ik de kast openmaak en chocola of koekjes ga zoeken. Als kaneel daar iets aan kan doen zou dat mooi zijn. Online lees ik dat het iets te maken heeft met je bloedsuikerspiegel, dat kaneel die stabieler zou houden. Maar ja, je leest zoveel online. Heeft iemand hier ervaring mee? En maakt het uit welk merk je koopt? Mijn zus haalt het bij een drogist maar er zijn ook goedkopere varianten online.