Dit werkt echt voor mij!

Ik heb een tijd lang groene thee extract capsules genomen op advies van een vriendin. Eerlijk gezegd merkte ik er weinig van qua afvallen. Wat wel hielp was het drinken van groene thee zelf, maar meer als vervanging voor tussendoortjes dan vanwege het supplement-effect.

Ik neem elke ochtend een multivitamine, omega-3 en vitamine D. Mijn diëtiste raadde het aan omdat je bij een caloriebeperkt dieet soms niet alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Geen wondermiddel maar het geeft me het vertrouwen dat ik geen tekorten oploop.

Ik ben begonnen met kurkuma capsules op advies van mijn fysiotherapeut vanwege gewrichtspijn bij het sporten. Na 6 weken was de pijn merkbaar minder en kon ik weer intensiever trainen. Geen idee of het ook helpt bij afvallen maar het helpt mij in ieder geval om meer te kunnen bewegen.

Collageen is mijn nieuwste ontdekking. Ik merk dat mijn huid er veel beter uitziet sinds ik het neem, wat fijn is want bij afvallen kan je huid slapper worden. Ik doe een schepje in mijn koffie 's ochtends, je proeft er niks van. Of het echt werkt of placebo is weet ik niet, maar ik ga ermee door.