Weegschaal weggedaan en 11 kilo afgevallen zonder het te merken

Klinkt misschien raar maar ik heb vorig jaar september mijn weegschaal in de container gegooid. Echt waar. Ik woog me elke ochtend, soms 's avonds ook nog. Als ik 200 gram erbij had dacht ik de hele dag dat het niet werkte. Of als ik 3 dagen precies hetzelfde woog werd ik gefrustreerd en dacht ik: waarom doe ik moeite. En dan at ik 's avonds een hele zak chips want het maakt toch niks uit. Dus weegschaal weg. Ik heb gewoon 3 simpele dingen gedaan: elke dag een halfuur wandelen, kleinere borden gebruiken en na 20:00 niks meer eten behalve thee. Niet geteld, niet gewogen, geen app. Vorige maand bij de huisarts voor iets anders. Ze woog me en zei: je bent 74 kilo. Ik stond daar echt even met open mond want in september was ik 85. 11 kilo eraf en ik had het niet eens doorgehad. Mijn kleding was al ruimer maar ik dacht gewoon dat sommige dingen uitgerekt waren haha. Het gekke is: zonder die dagelijkse frustratie van het wegen heb ik gewoon volgehouden. Geen stress, geen opgeven na een slechte week. Gewoon doorgaan omdat het lekker voelde. Is er iemand die dit herkent? Dat de weegschaal je eigenlijk tegenwerkt?