Van sofa naar 5K - mijn verhaal
Drie maanden geleden kon ik geen 100 meter rennen. Gisteren liep ik mijn eerste 5 kilometer! Het Couch to 5K programma is echt geweldig.
Ondertussen 22 kg kwijt. Maar eerlijk? Het gaat me niet meer om de kilo's. Het gaat om hoe fit ik me voel. Dat is onbetaalbaar.
Reageer
Marloes81480 dagen geleden
Indrukwekkend! Ik ben benieuwd naar je onderhoudsfase. Hoe voorkom je dat je weer aankomt? Dat is voor mij altijd het lastigste geweest. Afvallen kan ik wel maar het vasthouden is waar ik mee worstel. Heb je daar tips voor?
JolandaVanBos74 dagen geleden
Ik krijg hier echt tranen van in mijn ogen. Niet omdat het zielig is maar juist omdat het zo herkenbaar is. Die strijd met jezelf, de terugvallen, en dan toch weer opstaan. Jouw verhaal geeft mij de motivatie om door te gaan, zelfs op de moeilijke dagen. Dankjewel daarvoor.