Van sofa naar 5K - mijn verhaal
Drie maanden geleden kon ik geen 100 meter rennen. Gisteren liep ik mijn eerste 5 kilometer! Het Couch to 5K programma is echt geweldig.
Ondertussen 9 kg kwijt. Maar eerlijk? Het gaat me niet meer om de kilo's. Het gaat om hoe fit ik me voel. Dat is onbetaalbaar.
Reageer
AmberVanLeeuwen74 dagen geleden
Indrukwekkend! Ik ben benieuwd naar je onderhoudsfase. Hoe voorkom je dat je weer aankomt? Dat is voor mij altijd het lastigste geweest. Afvallen kan ik wel maar het vasthouden is waar ik mee worstel. Heb je daar tips voor?
Luuk_9868 dagen geleden
Ik ben nu op de helft van mijn eigen doelgewicht en jouw verhaal bevestigt dat ik op de goede weg ben. Het is fijn om te weten dat anderen dezelfde ups en downs hebben gehad en er toch zijn gekomen. Soms voel je je zo alleen in dit proces, maar deze community laat zien dat we het samen doen.