Van 102 naar 86 kilo als vertegenwoordiger: gestopt met snacken bij het tankstation
Reageer
Herkenbaar, ik zit in de buitendienst en die winkeltjes zijn een grote verleiding, alles ligt op ooghoogte bij de kassa. Ik heb standaard een bakje snoeptomaatjes en wat noten in de auto liggen, dan is de ergste trek er al af als ik moet tanken.
Even rekenen: saucijzenbroodje 350 kcal, blikje energiedrank 220, reep 250. Dat is ruim 800 kcal per werkdag bovenop je normale eten. Dan is 16 kilo in een jaar eraf heel logisch nu je dat laat staan.
Die som maakte ik dus ook en ik schrok me rot. Vooral die blikjes waren de boosdoener, dronk er op lange dagen soms 2. Nu bidon water in de auto en zwarte koffie uit de thermoskan, went sneller dan ik dacht.
Mijn man is chauffeur en doet sinds vorig jaar hetzelfde met een thermoskan en eigen brood. Scheelt trouwens ook flink geld, wij kwamen op ruim 100 euro per maand uit toen we het narekenden.
Mooi verhaal. Bij mij zat de valkuil niet onderweg maar 's avonds thuis, maar het idee is denk ik hetzelfde: die ene vaste gewoonte vinden waar ongemerkt de meeste calorieen in gaan zitten. Daar zoeken levert meer op dan meteen een heel streng dieet.
Pinnen aan de pomp is een gouden tip. Wat mij ook helpt: ik sta mezelf een vast moment per week toe om wel iets uit het winkeltje te halen, vrijdag op de terugweg. Dan voelt het niet als verbod en hou ik het vol.