Na twee zwangerschappen terug op mijn oude gewicht - van 87 naar 68 kilo in 14 maanden
Reageer
Restjes van de kinderen opeten is ZO herkenbaar. Pannenkoek niet op, halve boterham, stukje appel, korstjes. Ik schat dat ik daar alleen al 300-400 kcal per dag aan binnen kreeg zonder het door te hebben. Sinds ik dat bewust in de prullenbak gooi scheelt het enorm. Knap dat je dat hebt doorgezet met 2 kleine kinderen erbij.
Mijn vrouw had precies hetzelfde na onze tweeling. Ze was helemaal klaar met dieten en al dat gedoe. Het enige dat werkte was een kinderwagen kopen die lekker loopt en elke dag een uur wandelen met de kinderen. Geen tellen geen wegen gewoon bewegen en minder rommel. 9 kilo in een jaar.
Tweeling, wauw, respect voor je vrouw. Wandelen met de kinderwagen deed ik ook, in het begin gewoon naar de supermarkt en terug. Later langere rondes door het park. Kinderen slapen lekker en jij verbrandt wat, dat werkt gewoon.
Die stilstand bij 79 kilo herken ik heel erg. Bij mij duurde het zelfs 3 maanden. Mijn lichaam hing gewoon vast. Wat mij hielp was 1 week alles bijhouden om te zien of er iets sloop. Bleek dat ik op zondag echt veel te veel at. Alleen die ene dag aanpassen en het begon weer te dalen.
Die opmerkingen van familie zijn het ergste. Mijn moeder zei ook steeds dat ik er ziek uitzag terwijl ik gewoon een gezond gewicht had. BMI 23 of zo. Het hielp mij om te zeggen: mijn huisarts is tevreden, ik voel me goed, laten we het ergens anders over hebben. Na 3 keer stopte ze ermee.