6 kilo kwijt in 2 maanden zonder streng dieet
Ik wilde even een positief berichtje plaatsen want ik lees hier veel van mensen die het moeilijk vinden (heel herkenbaar trouwens). Maar bij mij gaat het eigenlijk best goed de laatste tijd.
Ik heb niks radicaals gedaan. Gewoon een kleiner bordje pakken, 's avonds na achten niks meer eten, en 3 keer per week een wandeling van 40 minuten. Meer niet eigenlijk. En nu sta ik 6 kilo lichter op de weegschaal dan begin juli.
Het gekke is dat ik het niet eens als dieet zie. Ik eet gewoon alles wat ik wil, alleen minder. Soms heb ik ook gewoon een kroketje bij de lunch hoor, maar de volgende maaltijd compenseer ik dat een beetje.
Wie herkent dit? Dat kleine veranderingen uiteindelijk meer doen dan een streng dieet?
Reageer
gonnie_75zojuist
Wat fijn om te lezen! Ik probeer het ook zo te doen maar ik vind dat avondeten-stop-na-achten echt lastig. Zeker nu het nog zulk lekker weer is en we vaak laat buiten zitten met een hapje erbij. Hoe streng ben je daarin?
joke_81zojuist
Haha nee niet heel streng hoor. Als we met vrienden eten of barbecuen dan eet ik gewoon mee. Ik bedoel meer dat ik niet meer om 10 uur 's avonds een tosti ga maken ofzo. Dat deed ik vroeger echt standaard.
frank_dordrechtzojuist
Dit is precies hoe ik het ook doe. Geen dieet noemen, gewoon iets minder en iets meer bewegen. Bij mij is het 4 kilo in 6 weken nu. Het kleinere bord was voor mij echt de sleutel, je ziet helemaal niet dat je minder eet.