Yoga voor afvallen - werkt dat echt?
Ik ben begonnen met yoga en voel me er fantastisch bij. Maar verbrandt het genoeg om af te vallen? Of is het meer voor ontspanning en flexibiliteit?
Reageer
saskia198815 dagen geleden
Yoga verbrandt minder dan hardlopen maar het helpt enorm met stress. En minder stress = minder cortisol = minder buikvet.
miranda_w14 dagen geleden
Ik doe power yoga en dat is best intensief hoor. Zweet me kapot.