Padel begonnen met een vriendin - nu spelen we 3x per week
Reageer
Begonnen in mei, precies hetzelfde verhaal. Proefles van een vriend en nu speel ik 4x per week. Je verbrandt 400-500 kcal per uur en je merkt het niet want je bent de hele tijd bezig met de bal en de positie. Hardlopen hield ik nooit langer dan 2 weken vol, padel doe ik nu 5 maanden zonder een keer overgeslagen.
Even een waarschuwing: ik heb tennisarm gekregen na 6 weken padel. Te enthousiast begonnen, elke dag gespeeld. Fysiotherapeut zei 3 weken rust en dan rustig opbouwen. Nu speel ik 2x per week en dat is prima. Begin niet meteen met 3x of meer in het begin, je pezen moeten er ook aan wennen.
Aii dat klinkt vervelend. Hoe lang heb je eruit gelegen? Ik had de eerste weken ook last van mijn elleboog, meer een zeurend gevoel. Ging vanzelf over toen ik beter leerde slaan, minder met mijn arm en meer vanuit mijn schouder. Maar ik ben ook pas 2 maanden bezig dus ik ga het in de gaten houden.
Baan huren kost 40-60 euro per uur afhankelijk van de club en het tijdstip. Met 4 man is dat 10-15 euro per persoon. Als je 3x per week speelt is dat 30-45 euro per maand, een stuk goedkoper dan een sportschool. En veel leuker, want je bent met mensen bezig en niet in je eentje op een loopband.
Zwemmen was jarenlang mijn ding maar die groepsdruk bij padel werkt echt veel beter. Bij zwemmen kon ik makkelijk een keer overslaan, niemand die het merkte. Bij padel kun je niet wegblijven want je laat 3 anderen zitten. Dat is precies waarom het werkt, je voelt je verantwoordelijk. Ik speel nu 5 weken en heb nog geen keer afgezegd.