🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Sport & BewegingGeplaatst door wies_912 dagen geleden

Met de fiets naar werk en 6 kilo kwijt zonder iets anders te veranderen

Sinds april fiets ik naar mijn werk, 12 kilometer enkele reis. In het begin dacht ik: dit houd ik nooit vol. Maar het is nu september en ik ben 6 kilo kwijt. Zonder ook maar iets aan mijn eten te veranderen. De eerste twee weken waren zwaar, echt kapot als ik thuiskwam. Nu merk ik er nauwelijks iets van. Doe er 35 minuten over, in de auto stond ik soms 40 minuten in de file. Dus qua tijd scheelt het niks. Wat me het meest verbaast: ik heb meer energie. Vroeger plofte ik na het werk op de bank, nu kom ik thuis en ga nog de was ophangen of even boodschappen doen. Die beweging 's ochtends maakt echt verschil. Enige nadeel: regen. Maar met een goede regenbroek en jas valt het mee. Heb een setje bij de Decathlon gekocht voor 40 euro, doet prima dienst.
7
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

ineke_832 dagen geleden

Ik fiets ook naar werk maar bij mij is het maar 4 km. Merk het minder aan de weegschaal maar mijn benen zijn wel sterker geworden. En ik slaap beter sinds ik fiets, dat merk ik echt. Gebruik je trouwens een goede regenjas of word je gewoon nat als het regent?

freek_802 dagen geleden

Heb dit ook geprobeerd maar mijn werk is 25 km verderop. Na 2 weken elke dag was ik echt op. Nu doe ik het 3 keer per week en de rest met de auto. Scheelt ook al benzine en ik ben in 4 maanden toch 3 kilo kwijt. Maar elke dag 24 km totaal is niet voor iedereen haalbaar.

wies_911 dagen geleden

3 keer per week is ook prima hoor. Ik begon zelf ook met 2 dagen per week en bouwde het langzaam op. Anders geef je het na een maand op en dat is zonde.

sien_881 dagen geleden

Ik overweeg dit ook maar mijn route gaat over een flinke brug bij Dordrecht. Zit te denken aan een elektrische fiets. Telt dat ook mee of is het dan eigenlijk te makkelijk? Heb het idee dat je met zo'n e-bike amper calorieën verbrandt.

loes_851 dagen geleden

Hoe doe je dit in de winter? Ik fietste vroeger ook naar werk maar zodra het donker en koud werd in november stopte ik steeds. In januari zit ik dan weer in de auto en komt het er niet meer van. Heb je daar tips voor?