Groepslessen in de sportschool - waarom ik het eerder had moeten proberen
Ik sport al een paar jaar maar altijd alleen. Hardlopen, wat oefeningen thuis met filmpjes, dat soort dingen. Vorige maand ben ik voor het eerst meegegaan met een vriendin naar een groepsles in de sportschool en ik snap nu echt niet waarom ik dat niet veel eerder heb gedaan.
Het was een soort kracht-cardio les van drie kwartier. De instructeur gaf de hele tijd aanwijzingen en je kon zelf kiezen hoe zwaar je ging. Er stonden mensen van alle leeftijden en niveaus, dat vond ik wel fijn. Niemand die naar je kijkt of je beoordeelt.
Wat ik merk is dat ik in een groep veel harder ga dan thuis. Als iedereen om je heen doorgaat dan stop je zelf ook niet zo snel. En die drie kwartier vliegen voorbij terwijl ik thuis na twintig minuten al op de bank zit met een kop thee.
Ik ga nu twee keer per week. Heb ook al een keer een spinningle geprobeerd en dat beviel ook goed. Het is wel even wennen want je zit de dag erna behoorlijk stijf maar dat went.
Zijn er meer mensen hier die groepslessen doen? En welke zijn het leukst volgens jullie?
Herkenbaar! Ik doe al een jaar groepslessen en het is echt verslavend. Ik doe vooral bodypump en dat is echt fijn voor kracht opbouwen. Je merkt na een paar weken al verschil.
Ik heb het een paar keer geprobeerd maar groepslessen zijn niks voor mij eerlijk gezegd. Ik vind het vervelend dat je het tempo van de groep moet volgen. Liever doe ik mijn eigen ding op mijn eigen moment. Maar fijn dat het voor jou werkt!
Spinning is echt top! Ik doe het nu een halfjaar en mijn conditie is echt enorm vooruit gegaan. En je verbrandt zoveel calorieën in drie kwartier. Wel een goede fietsbroek kopen want dat zadel is niet mals in het begin 😅
Leuk dat je dit deelt! Ik twijfel al een tijdje om me in te schrijven bij een sportschool. Nu je dit vertelt ga ik denk ik toch maar eens een proefles boeken. Welke keten zit jij eigenlijk?