🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Sport & BewegingGeplaatst door kees_8713 dagen geleden

Fietsen naar werk - 12 km per dag en 7 kilo lichter in 5 maanden

In maart een tweedehands stadsfiets gekocht voor 80 euro want ik wilde stoppen met elke dag die 6 km naar kantoor rijden in de auto. Eerste 2 weken waren verschrikkelijk eerlijk gezegd. Kapot als ik aankwam, bezweet overhemd, collega's die me raar aankeken. Maar na week 3 ging het opeens makkelijk. Nu fiets ik het in 20 minuutjes zonder moeite. 5 maanden later: 92 naar 85 kilo. Ik heb niks aan mijn eten veranderd behalve dat ik meer water drink doordat ik dorstig aankom. Slaap ook veel beter en ben minder moe na het werk. Enige nadeel: je hebt een regenpak nodig en ik heb altijd een schoon shirt in mijn tas zitten. Maar eerlijk dat is een klein ding vergeleken met 7 kilo kwijt zijn. Iemand anders die ook fietst naar werk?
9
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

aafje_8013 dagen geleden

Fiets al 2 jaar naar werk, 8 km enkele reis. Ben eerlijk gezegd geen kilo kwijtgeraakt maar mijn conditie is echt 100% beter. En mijn humeur ook, die 20 minuten fietsen in de ochtendlucht werkt beter dan koffie. Tip: regenpak bij de Decathlon, die van 25 euro werkt prima.

leentje_8812 dagen geleden

Dit wil ik zo graag maar het is bij mij 14 km. Hoeveel tijd kost jou die 6 km? En bezweet aankomen is bij ons op kantoor echt lastig, we hebben geen douche.

kees_8712 dagen geleden

Ik doe er 20 minuten over op rustig tempo. 14 km zou dan zo'n 45-50 minuten zijn denk ik. Eerste weken was ik inderdaad bezweet maar dat went echt. Na een maand of 2 zweet je veel minder bij hetzelfde tempo. Schoon shirt in je tas en deo op kantoor is genoeg.

sjaan_8312 dagen geleden

Ik heb het 3 maanden geprobeerd maar met 2 kinderen ophalen van de BSO en boodschappen doen red je het gewoon niet zonder auto. Doe nu 3 dagen per week de fiets en 2 dagen auto. Is ook al fijn maar ik ben er niet van afgevallen. Misschien omdat ik die fietsdagen als excuus neem om een extra koekje te pakken haha.

antje_8112 dagen geleden

Voor wie denkt dat een elektrische fiets niet telt: ik fiets 15 km op mijn e-bike en ben in 4 maanden 4 kilo kwijtgeraakt. Je trapt nog steeds, alleen hoef je niet kapot aan te komen. Ideaal als je wat ouder bent of slechte knieen hebt.